En 100 g (Gramos) de Especias, semillas de hinojo hay 18.54 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Especias, semillas de hinojo.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Especias, semillas de hinojo

Especias, semillas de hinojo es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, semillas de hinojo se enumeran a continuación.

Agua	8.81 g	8.81%
La energía (calorías)	345 kcal
Energía (julios)	1443 kJ
Proteína	15.8 g	15.8%
lípido total (grasa)	14.87 g	14.87%
Ceniza	8.22 g	8.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.29 g	52.29%
Fibra, dietética total	39.8 g	39.8%
Calcio, Ca	1196 mg	1.20%
Hierro, Fe	18.54 mg	0.02%
El magnesio, Mg	385 mg	0.38%
El fósforo, P	487 mg	0.49%
Potasio, K	1694 mg	1.69%
Sodio, Na	88 mg	0.09%
Zinc, Zn	3.7 mg
Cobre, Cu	1.067 mg
El manganeso, Mn	6.533 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	0.02%
tiamina	0.408 mg
Riboflavina	0.353 mg

Nutrientes en Especias, semillas de hinojo